1) Sarımsak
Geniz akıntısı nasıl durdurulur dediğinizde bu süreçte bolca sarımsak yemenizi önereceğiz.
Sarımsak doğal bir antibiyotiktir ve geniz akıntısına neden olan durumları ortadan kaldırır.
Vücudun savunma mekanizmasını canlandırır ve sinüslerin açılmasını sağlar.
Sarımsak gün içinde çiğ olarak veya yemeklere eklenerek tüketilebilir.
Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları
sarımsak
2) Limon Suyu
Geniz akıntısı yaşadığınız günlerde C vitamini kaynağı limon suyu tüketmelisiniz.
Dilerseniz limon suyuyla gargara yapıp sinüslerin açılmasını hızlandırabilirsiniz.
Antioksidan ve C vitamini kaynağı limon, mukusların hızlıca atılmasını kolaylaştırmaktadır.
Limon suyunun taze limondan sıkılması da etkisini iki kat artıracaktır.
Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?
limonlu su
3) Portakal Suyu
Geniz akıntısı her mevsim yaşanabilir. Şayet kış günlerinde yaşanırsa bu durum daha da yorucu ve stresli geçebilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek adına tüketilen portakal, geniz akıntısı sürecinde meyve suyu haliyle de tüketilebilir.
Portakal suyu C vitamini içerdiği için vücuttan mikrop ve bakteri atılımını kolaylaştırır.
Sık sık portakal suyu içerek geniz akıntısını doğal yöntemlerle giderebilirsiniz.
Portakal Suyunun Hiç Duymadığınız 7 Faydası
portakal suyu
4) Elma Sirkesi
Elma sirkesi de antibiyotik etkili besinlerden biridir ve geniz akıntısına iyi gelir.
1 bardak suyun içine bir miktar elma sirkesi ilave ederek tükettiğinizde, geniz akıntısını temizlemiş olacaksınız.
Solunum yolunu açmaya yardım eden elma sirkesi, daha rahat uyumanızı ve nefes almanızı sağlayacaktır.
Elma sirkesinin tadı acı gelirse, biraz bal ekleyerek yumuşatabilirsiniz.
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
elma sirkesi
5) Ananas Suyu
Ananas güçlü antioksidan meyvelerden biridir. Geniz akıntısı durumunda da ilaç gibi gelecektir.
Ananas suyunu düzenli tükettiğiniz takdirde, geniz akıntısını kısa sürede azaltıp yok edebilirsiniz.
Antibakteriyel etkiye sahip olan ananas suyu sayesinde hem vücudunuzu mikroplara karşı korumuş olacaksınız hem de akıntının kesilmesini sağlayacaksınız.
Ananas suyunu tüketirken taze ve organik olanlardan seçmenizi öneririz.
Vitamin Deposu Tropikal Ananasın 10 Faydası
ananas suyu
6) Nane Yağı
Geniz akıntısında nefesi açmanın bir yolu da nane yağı kullanmaktır. Nane yağı ferahlatıcı etkiye sahiptir ve burundan rahatça nefes almanızı sağlar.
Uyuyacağınız odada nane yağı bulundurduğunuz durumda, uyku esnasında geniz akıntısı oluşma riskini de en aza indirebilirsiniz.
Dilerseniz 1 damla nane yağı ile 1 bardak suyu karıştırıp içebilirsiniz.
Nane yağı, geniz akıntısı için önerilen doğal çözümlerden biridir.
Nane Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?
nane yağı
7) Lavanta Yağı
Lavanta yağı, tıpkı nane yağı gibi keskin kokusuyla geniz yolunu rahatlatır.
Geniz akıntısından meydana gelen balgamların atılımını hızlandıran lavanta yağı, nefes alımını da kolaylaştırmaktadır.
Doğal tedavi yöntemleri arasında çok kez adı geçen lavanta yağı, şimdi de geniz akıntısına çare olmaktadır.
Lavanta yağını biraz suyla karıştırıp soluduğunuzda dahi geniz akıntısını giderebilirsiniz.
Lavanta Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?
lavanta yağı
8) Zencefil
Bakteri ve enfeksiyonu gideren zencefil, geniz akıntısında meydana gelen rahatsızlıkları da yok eder.
Vücudun direncini yükselten zencefil, kan dolaşımını hızlandırır ve sinüslerin tıkanmasına neden olan sıvıları dışarı atar.
Zencefilli çay, zencefil buharı, zencefilli su geniz akıntısından kurtulmanızı kolaylaştırır.
Şayet geniz akıntınız yeni başladıysa, çok fazla ilerlemeden zencefili tüketerek bu hastalığı durdurabilirsiniz.
Zencefil Bal Karışımı Faydası Nedir? Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır?
zencefil
9) Bal
Bal, vücut direncini koruyan faydalı besinlerden biridir.
Balı pek çok besinle karıştırıp tüketerek geniz akıntısını önleyebilirsiniz.
Ballı bitki çayları içebilirsiniz. Ayrıca geniz akıntısı zeytinyağı ve bal karışımıyla da giderilebilir.
Balın organik olması, hastalığın iyileşmesini hızlandırmaktadır.
Balın Faydaları, Kalori ve Besin Değerleri, İyisi Nasıl Anlaşılır?
bal
10) Yeşil Çay
Antioksidan etkili yeşil çay, geniz akıntısı şikayeti olanların fincanlarından eksik olmuyor.
İltihapları temizleme konusunda güçlü etkileri olan yeşil çay, vücudu arındırır ve akıntının durmasını sağlar.
Yeşil çayı günde 2 defa içerek sinüslerin temizlenmesine yardım edebilirsiniz.
Dilerseniz yeşil çay demleyip buharını da soluyarak doğal bir tedavi uygulayabilirsiniz.
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?
yeşil çay
Geniz Akıntısı Neden Olur?
Geniz akıntısı genellikle mevsim değişimlerinde meydana gelir.
Değişen havanın hassas bünyelerde oluşturduğu bu durum, bazen ilaç kullanımından da kaynaklanabilir.
Sinüzit, geniz akıntısını tetikler.
Bazı gebeler, hamilelik sürecinde geniz akıntısı yaşayabilir.
Baharata ya da farklı yiyeceklere olan alerji de geniz akıntısını meydana getirebilir.
Keskin kokular parfüm ve yemek kokuları da bu hastalığı oluşturabilir.
Tozlu ve açık ortamda çalışmak geniz akıntısının birer nedenidir.
Burun içi madde kullanımı
Burun içindeki tüylerin azalması ve iç dokunun hasar görmesi
Beyin ve omurilik sıvısı kaçakları
Çalışma ortamından kaynaklanan nedenler
geniz akıntısına ne iyi gelir saraçoğlu
Geniz Akıntısı Belirtileri, Nasıl Anlaşılır?
Geniz akıntısının bazı belirtileri vardır. Listemizdeki belirtiler sizde de yaşanıyorsa, doktora gitme zamanınız gelmiştir!
Sık sık hapşırma
Gözlerin sulanması
Zor nefes alma
Boğazda kaşıntı hissi ve yanma
Sürekli balgam olduğunu düşünme
Özellikle de gece artan öksürükler
Kulak enfeksiyonları
Tükürme isteği
Geniz Akıntısı Tedavisi Nasıl Yapılır?
Geniz akıntısı bitkisel yollarla tedavi edilebildiği gibi medikal destekle de iyileştirilebilir. Bunun için “Kulak Burun Boğaz Hastalıkları” doktoru ile görüşmeniz gerekir. Size sunacağı tedavi yöntemleri ise şöyle olacaktır:
Doktorunuz sinüs kanallarının açılması için size ilaç ve gargara verebilir.
İlaçların düzenli şekilde kullanılması, ilaç bitiminde doktorunuza yeniden gitmeniz önerilir.
Yapılan muayene sonucunda sinüs kanallarının durumu tespit edilir.
Tedavi sürecinde bulunduğunuz ortamın oldukça hijyenik ve havadar olmasına dikkat ediniz.
Kullanacağınız ilaçlar mukus yumuşatan ve burun tıkanıklığını gideren ilaçlardır. Bu ilaçların düzenli kullanımı hastalığı yok edecektir.
Bu süreçte bolca su içmeniz de eklenir. Su, mukusun incelmesini sağlar ve daha rahat şekilde atılmasını sağlar.
Su içerek hem ilaçların etkisini desteklersiniz hem de vücudun nem dengesini koruyarak geniz akıntısının kesilmesini sağlarsınız.
geniz akıntısı nasıl geçer
Geniz Akıntısı Zararları Nelerdir?
Geniz akıntısı tedavi edilmezse pek çok sağlık sorununu ortaya çıkarabilir. Bazı kişilerde geniz akıntısının akciğere zararı olduğu gözlemlenmiştir. Bu nedenle rahatsızlığın ilk gününde doktora gidilmesi gerekir. Geniz akıntısının oluşabilecek zararları şöyledir:
Sık sık tükürme isteği olacağı için ağız içi sağlığını etkiler.
Tedavi edilmediğinde kronik bir hal alabilir.
Orta kulak iltihabına da neden olacağı için duyma yetisini yavaşlatabilir.
Boğazın şişmesine neden açan geniz akıntısı, kronik hastalıkları oluşturabilir.