Yapılan araştırmalar sonucuna göre, birçok insan için gündelik kahve içimi zararlı değil. Örnek bir insan 2 ile 4 fincan kahve tüketmesi insan için sorun olmuyor, ancak bazı durumlarda kahve içmenin zararı bulunmaktadır. İşte bu durumlar:
Bazı insanlardan günde 4 – 7 bardak kahve içmesi şu sorunları doğurabilir: Uyku problemi yaşama, aşırı sinir veya asibiyet, mide sorunları, kalp atışı ritim bozukluğu, kasların titremesi, baş ağrısı, endişe ve gerginlik gibi durumlar ortaya çıkabilmektedir. bitkiler.gen.tr
İnsanların bazıları kafeine karşı diğerlerinen daha hassastır. Bu durumdan dolayı 1 fincan kahveyle bile yukarıda belirttiğimiz durumlar ortaya çıkabilmektedir. Düzenli olarak kafein tüketmeyen insanlar, bunun negatif etkilerine karşı daha duyarlıdır. Diğer faktörler ise, Diğer faktörler ise, vücut ağırlığı, yaş, sigara alışkanlığı, ilaç ya da hormon kullanımı, stres ve bunalım sorunları gibi sağlık problemleri de kafeinin negatif etkisine daha yatkındır.
Hatta araştırmalar, erkeklerin kadınlara oranla kafeine karşı daha hassas olduklarını ortaya koyuyor.
