Son Haberler
Ana Sayfa / Etiket Arşiv: beslenme

Etiket Arşiv: beslenme

Ağustos ayında hangi meyve ve bitkiler tüketilmeli

AĞUSTOS Şimdi tam zamanı: Mürdüm eriği, üzüm, bamya, dut, iç bakla, lahos, sinağrit, kılıç, traça, sarıağız, akya, rofoz, palamut, çinekop, sarıkanat, sardalya, barbunya, mercan yavrusu, çipura, lüfer, çingene palamudu, ispendek ve kaya balığı Mevsimi gelmek üzere: Taze ceviz, incir, taze fındık, mantar Mevsimi geçmek üzere: Göbek salata, kiraz HAZİRAN Şimdi …

Devamını Oku »

Bahar ve Yaz ayında sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Yaz mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının artmasıyla birlikte bol sıvı alınması yönündeki öneriler sıklıkla gündeme gelmektedir. Vücuttan fazla miktarda su kaybedilmesi sonucu; bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri görülebilir. Sıvı ihtiyacını karşılamak için süt, ayran, soda, taze sıkılmış meyve suları, bitki ve meyve çayları …

Devamını Oku »