Son Haberler
Ana Sayfa / Etiket Arşiv: yaz ayında sağlıklı beslenmek

Etiket Arşiv: yaz ayında sağlıklı beslenmek

Bahar ve Yaz ayında sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Yaz mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının artmasıyla birlikte bol sıvı alınması yönündeki öneriler sıklıkla gündeme gelmektedir. Vücuttan fazla miktarda su kaybedilmesi sonucu; bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri görülebilir. Sıvı ihtiyacını karşılamak için süt, ayran, soda, taze sıkılmış meyve suları, bitki ve meyve çayları …

Devamını Oku »