Ana Sayfa / Bitki Haberleri / Açlık Otu Nasıl Kullanılmalıdır? Nasıl İçilir? Zayıflatan İpuçları

Açlık Otu Nasıl Kullanılmalıdır? Nasıl İçilir? Zayıflatan İpuçları

Açlık otunu en iyi şekilde değerlendirmek için içmeniz gereklidir. Açlık otu nasıl içilir? dediğinizde ise size hemen etkili ve zayıflatıcı bir fincan açlık otu çayı demlemenizi tavsiye edebiliriz. Açlık otunu kuru şekilde bitki haliyle yemeniz uygun değildir. En iyi yöntem bir miktar sıcak su ile buluşturmak olacaktır.

Açlık otu ile zayıflayabileceğinizi söylesek bu yazımızı okuduktan sonra gidip açlık otu alır mısınız? Açlık otu nasıl zayıflatır diye düşünüyorsanız size bu bitkinin bedeninizde yapacağı değişimleri şöyle ifade edelim:

Açlık otu vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi verecektir. Enerji alan vücudunuzda metabolizma hızlanacak ve yağ yakımı başlayacaktır.
Açlık otu tükettiğiniz günlerde su kaybı olacaktır. Yani ishal durumunu göze almalısınız. Bu nedenle kaybedilen suyu, bol su içerek yenilemeniz gereklidir. Bağırsaklarınızın daha aktif çalışmasını ancak su içerek destekleyebilirsiniz.
Aynı zamanda açlık otu tok tutucu bir etkiye sahiptir. Gece uyumadan önce bir fincan açlık otu çayı tüketirseniz, hem daha dinç uyanırsınız hem de gece acıkmalarınızın önüne geçebilirsiniz.
Düzenli şekilde tükettiğiniz açlık otu çayını gün içinde çok içerseniz, bağırsak sağlığınızı kaybedebilirsiniz. Bu sağlık sorununu yaşamamak için ölçülü olmak iyi bir adım olacaktır.
***Eğer metabolizmanız gayet iyi çalışıyorsa ve kilonuz da ideal noktadaysa açlık otunu kullanmanız tavsiye edilmez. Sıkça ishal etkisi verebileceğinden dolayı zayıf kişilerde bağırsak hastalığına neden olabilir.

açlık otu
Açlık Otu Nasıl Yapılır? Nasıl Demlenir?
Açlık otundan bitki çayı yaparak, sağlıklı bir içecek içebilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan yaklaşık 10 adet açlık otudur. Elinizdeki bitkiyi 250 ml ölçüdeki kaynar suyun içine atın ve demleyin. Demleme süresi 5 dakikayı geçmesin. Daha sonra suyu süzerek için. Dilerseniz aynı miktardaki su ile kaynatıp da içebilirsiniz. Fakat İbrahim Saraçoğlu, bitkilerin kaynayarak hazırlanmasını önermez. Kaynayan bitkiler besin değerini kaybeder.

Tarif için: Zayıflamak İçin Açlık Otu

Tarif: Zayıflamak İçin Açlık Otu

Açlık Otu Ne Zaman İçilmeli?
Açlık otunu bağırsak problemi yaşadığınız günlerde içebilirsiniz. Sindirim sisteminizi harekete geçirecek etkidedir. Özellikle de kabızlık problemini gidermek için; 1 fincan açlık otu çok yararlı olacaktır.

Açlık otunu içeceğiniz bir dönem de zayıflama ve kilo verme sürecidir. Diyet yapan kişiler asitli ve şekerli içeceklerden uzak durmalıdır. Sıvı ihtiyacını ise sudan ve bitki çaylarından karşılarlar. Açlık otu çayı da işte bu noktada tercih edilebilir. Tok tutar ve yağ yakar.

Açlık otunu içerken 12 saat ara ile içmeniz tavsiye edilir. Eğer bu süreyi kısaltıp gün içinde birkaç defa içerseniz, bolca bağırsaklarınızı çalıştırabilirsiniz. Tavsiye edilen tüketim aralığı 12 saattir. Rahatsız edici ve sağlığınızı tehlikeye sokan kilolardan kurtulmak için; açlık otu çayı sağlıklı bir karar olacaktır!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir