Etiket Arşiv: beyin

Demir yönünden zengin besinler, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Çeşitli kaynaklardan gelen demir minerali vücudunuzun kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı bir kaynağı olacaktır ki bu da, vücuttaki doğal dengenin korunmasına katkı sağlayacaktır. Kırmızı kan hücreleri bilindiği gibi vücutta oksijenin taşınmasında rol alan hücrelerdir ve eksikliğinde “demir eksikliği anemisi” adı verilen …

Kalp ve beden sağlığını da olumsuz etkileyen bu gıdalar beyin sağlığınız için de oldukça zararlı. Güçlü bir hafıza ve sağlıklı beyin fonksiyonları için bu gıdaları mümkün olduğunca tüketmemeye özen gösterin. İşte beyin sağlığını olumsuz etkileyen yiyecekler: Şeker Şekerin harika bir tadı olduğunu inkar edemeyiz. Ama sağlık için fazlasının ne kadar …