Son Haberler
Ana Sayfa / Etiket Arşiv: yoga nedir

Etiket Arşiv: yoga nedir

Yoga nedir ve yoga hareketleri

Yoga, bir vücut jimnastiği olarak ve hem bedenen hem de zihinsel olarak medite eden meditasyon türü olarak uygulanmaktadır. Bu uygulama, Hindistan’da yaklaşık 5000 yıl gibi bir süreçte devam etmektedir. Yoganın uygulanışı, içeriğindeki “asana” denilen hareketler sayesinde ve bu hareketlerle birlikte yapılan nefes alış verişi egzersizleriyle birlikte yapılmaktadır. Bu nefes tekniklerinin …

Devamını Oku »