Malzemeler:
1 Kase Az Yağlı Yoğurt ( Yarım Yağlı Olabilir )
1 Tatlı Kaşığı Vanilya
2 Adet Anamur Muz
10 Adet Dövülmüş Ceviz
Üzerine Tarçın
Tüm Malzemelerimizi Blender Robotumuzun içine koyup,iyice karışım sağlayana kadar robottan geçirilir..
Arzu edilirse Öğün aralarında ara öğün olarak 1 kase yiyilerek,beyinde hızlı bir tokluk hissi yaratacaktır..
Kaloriside çok düşük bir öğündür..
Ayrıca Karışımı Buzdolabında Dondurup,Dondurma Gibide Tüketebilirsiniz..