Ana Sayfa / Sağlık ve Bitkiler / domates ile zayıflama

domates ile zayıflama

1 Haftada domates ile zayıflama; Bitkisel zayıflama ile 1 haftada zayıflama diyeti sizleri aç bırakmadan 3 kilo zayıflatacak. 1 hafta gibi kısa bir sürede sizlere vereceğimiz diyet listesini uygulayarak zayıflayabilirsiniz. 1 haftada zayıflama diyet listemizin adını menünün içerisindeki bolca domatesten dolayı domates diyeti de diyebiliriz. Sosyetik isimlerin kullandığı diyet listesi olarak da bilinen bu diyet listesi aç bırakmadan kolayca sizleri zayıflatacak.

Günümüzde kahvaltı ile başlıyoruz…

1. Gün
Kahvaltı

1 Yemek kaşığı lor peyniri
1 ince dilim yulaf ekmeği
Yarım adet avokado
Bol domates ( üzerine 1 tatlı kaşığı saf zeytin yağ eklenmiş )
Öğlen

Sebze çorbası
Yarım adet avokado
1 dilim yulaf ekmeği
Bol domates ( üzerine zeytin yağ eklenmiş )
İkindi

2 ince dilim taze ananas
Aşkam

100 Gr buğulama balık
1 ince dilim yulaf ekemeği
1 Su bardağı taze sıkılmış greyfurt suyu
Bol domates ( üzerine 1 yemek kaşığı saf zeytin yağı eklenmiş )
Aralarda 7 adet taze veya kuru ceviz içi..

2 Gün
Kahvaltı

1 Yemek kaşığı tuzsuz çökelek
1 İnce dilim çavdar ekmeği
2 Dilim greyfurt
Bol domates
Ara

2 Elma dilimi greyfurt
Öğlen

1 Kase zeytinyağlı nohut yemeği
1 İnce dilim çavdar ekmeği
Salata
İkindi

Yarım adet taze avokado
Akşam

100 Gr. fırında köfte
1 Kase yoğurt
1 ince dilim çavdar ekmeği
Salata
Ara olarak 3 adet taze veya kuru ceviz içi yanına 5 adet çilek

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir