Son Haberler
Ana Sayfa / Etiket Arşiv: brokoli

Etiket Arşiv: brokoli

demir eksikliği anemisi hastalığına iyi gelen bitki ve besinler

Demir yönünden zengin besinler, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Çeşitli kaynaklardan gelen demir minerali vücudunuzun kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı bir kaynağı olacaktır ki bu da, vücuttaki doğal dengenin korunmasına katkı sağlayacaktır. Kırmızı kan hücreleri bilindiği gibi vücutta oksijenin taşınmasında rol alan hücrelerdir ve eksikliğinde “demir eksikliği anemisi” adı verilen …

Devamını Oku »

Brokoli filizinden gelen şifa

Bu gün ise sizlere brokoli filizinden bahsetmek istiyorum. Ekilen brokoli tohumları çimlendikten 3-4 gün sonra tüketilmekte. Tam bir sağlık deposu olan brokoli filizinin 3-4 günlük filizleri sulforaphane maddesi bakımından, erişkin sebzeye göre yaklaşık 50 kat daha yoğun olduğunu göstermiştir. Yani bir tutam ( 30 gr ) brokkoli filizi yemek 1,5 kg …

Devamını Oku »