C,P,K vitaminleri ve karoten deposu olan yeşil biberin zayıflama üzerinde ki etkileri uzun zamandır uzmanlar tarafından sıklıkla konuşuluyor. Kilo vermek için çaba içerisinde olan kişiler için yeşil biberin zayıflama etkileri umut ışığı oluyor. Aslında biber çeşitleri içerisinde acı olanı zayıflama üzerinde oldukça büyük etkilere sahiptir. Acı biber yağ yakıcı özelliği ile kilo vermeyi sağlamaktadır. Yeşil biber ise özellikle tok tutmayı sağlar. Yeşil biber zayıflama üzerinde en çok bu yönü ile etkendir. Diyet programları içeriğinde mutlaka kullanılması gereken bir sebzedir yeşil biber. Yeşil biber zayıflama esnasında tok kalmanızı sağlayarak aslında kolay kilo vermenin en önemli zorluğunu kolaylaştırır.
Diyet yaparken yağ yakmaya yarayan yiyeceklerin yanı sıra doygun ve tok tutmaya yarayan yiyecekler bir diğer önemli unsurdur. Diyet başarıya bu iki tip yiyecekler sayesinde ulaşır. Tok tutan yiyeceklerin başında gelerek zayıflamaya yardımcısı yiyecekler arasında yer alan yeşil biber acı olduğu taktirde yağ yakar diğer bir durumda tok tutar. Yeşil biber diyetlerinizde genellikle salatalara dahil edilerek tüketilir. Fakat biz sizlere yeşil biberin diyet listeleri için farklı bir şekilde tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Yağsız bir teflon tavada birkaç yeşil biber közleyin. Diyet öğünlerine ekleyeceğiniz birkaç yeşil biber zayıflamanıza katkıda bulunacaktır. Zayıflatan yiyecekler içerisinden yeşil biber konuğumuzdu, bir sağlık deposu olan bu sebze mutlaka her diyette tüketilmelidir.